الأحد، 9 نوفمبر 2014

بيوت متجاوره ونفوس طيبه ووسطيه متعدده في حبيبتي الأحساء



أحببت الأحساء بعطرها الفوآح والنخيل التي تظلل على الفلاحين الذين تجمعهم سفره الأفطار والغداء لا يعرفون ماهي العنصريه المذهبيه يضحكون ويتمازحون
فلا توقفهم هذا شيعي وهذا سني لأن نفوسهم طيبه عاشوا الطفوله سوياً وكبروا ولا يعرفون ماهي المذآهب، فقط يفكرون كيف يسعدون جيرانهم .يدرسون الاطفال عند(المطوع) هو الذي يعلمهم القرآن ولا يقولون هذا شيعي أو سني، لأن الاباء متيقنين أن هذا الرجل صالح.
ومن ذكريآت جدتي رحمها الله التي تقصها علينا كانوا يرضعون أطفال الحارة الذين محتآجين رضاعه لسبب صحيه منعت أمهاتهم من رضاعتهم نرى المرأة السنيه ترضع طفل شيعي والعكس فلا يفرقون بين المذهبية، ونتوقف عند هذه النقطه الرضاعه جعلت السني والشيعي أخوان من الرضاعة حتى يفهم البعض الأحساء مجتمع مترآبط محب الخير لأهله حتى انعكس على القادمين لها بطيب والكرم متميزين بالبساطه قطعه خبز تجمعهم في فقرهم ويفزعون لفقيرهم سواء كان سني أو شيعي .
دعني أستعرض لك شي من حيآة الأحساء المتعدده الوسطيه في وقت الأفرآح تراهم يتفازعون بينهم وعند الأحزآن يواسون بعضهم ،
وسوف أعرض لك من حياة والدي حفظه الله كان يوصل في الافراح والأحزان تراه اول الحضور لتقديم التبريكات و أول المعزين عند الشيعه في الحسينيه
وأول من يبارك في الأفراح و أول من يواسي في الأحزان عند أهل السنه و بدو الأحساء . وكان يردد لنا حكمه دائماً لم نعرف معانيها الأ عندمآ كبرنا ( خليك اول الناس لمد يد الخير للمحتاج ولا تفرق بينهم )
(ولا تكره احد لمذهبه ولا دينه حتى لا يتعبى قلبك بالحقد عيش مع الناس بدون تفرقه تنام مرتاح البال)
كنت محقاً يا والدي اخذت بنصيحتك فا احببت الناس وأحبوني لاني لم انظر لمذاهبهم ودينهم.
ويكفيني فخر أعيش في وسط متجانس بالمذهبيه في العمل و حياتي الشخصية.
تلك هيا الأحساء حبيبتي لا تعرف الطائفية المتقنعه بالكراهيه.
ومن هذه المقال أعزي أهل الشهداء في قريه الدالوه و شهداء الواجب الذين اهدروا دمهم خفافيش الطائفية
ونشكر الله على نعمه الأمن والأمان في هذه الدوله الرشيدة

أخوكم الكاتب
/عبدالمحسن محمد المحمود

الأحد، 26 أكتوبر 2014

معلومات مهمه عن فيتامين د وكيف تعرف اعراضه و علاجه


 

فيتامين (د) هو فيتامينويمكن العثور عليهابكميات صغيرة في عدد قليل من الأطعمة، بما في ذلك الأسماك الدهنية مثل سمك الرنجة والماكريل والسردين والتونة. لجعل فيتامين D أكثر المتاحة، ويتم إضافته لمنتجات الألبان والعصائر والحبوب التي يتم بعد ذلك قال أن "المحصنة مع فيتامين (د)ولكن معظم فيتامين د - يتم الحصول عليهامن خلال - 80٪ إلى 90٪ مما يحصل الجسمالتعرض لأشعة الشمسويمكن أيضا أن فيتامينD يتم في المختبر والطب. 

ويستخدم فيتامين (د) لمنع وعلاج الكساح، وهو مرض يسببه عدم وجود ما يكفي من فيتامين D(نقص فيتامين D). ويستخدم فيتامين D أيضالعلاج ضعف العظام (هشاشة العظام)، وآلام العظام (لين العظام)، وفقدان العظام فيالأشخاص الذين لديهم حالة تسمى فرط، ومرض وراثي (تكون العظم الناقص) الذي العظام هشةوخاصة كسر بسهولةكما انها تستخدم لمنعالسقوط والكسور لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام، ومنع انخفاضالكالسيوم وفقدان العظام (العظمي الكلويفيالأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي

ويستخدم فيتامين D لظروف القلب والأوعيةالدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم. كما أنها تستخدم لمرض السكري، والسمنة، وضعف العضلات، والتصلب المتعدد، والتهاب المفاصل الروماتيزمي ومرضالانسداد الرئوي المزمن (COPD)، الربو، التهاب الشعب الهوائية، ومتلازمة ما قبل الحيض(PMS)، والأسنان وأمراض اللثة. 

بعض الناس استخدام فيتامين (د) عن الأمراض الجلدية بما في ذلك البهاق، تصلب الجلد،الصدفية، قرت الشعاعي، والشائع الذئبة

كما انها تستخدم لتعزيز جهاز المناعة، ومنعأمراض المناعة الذاتية، ومنع السرطان. 

لأن يشارك فيتامين D في تنظيم مستويات المعادن مثل الفوسفور والكالسيوم، يتم استخدامهللظروف الناجمة عن انخفاض مستوياتالفوسفور (نقص فوسفات الدم العائلي ومتلازمةفانكونيومستويات منخفضة من الكالسيوم (قصور جارات الدرق وقصور الدريقية الكاذب). 

يتم تطبيق فيتامين D في الأشكال المعروفة باسمالكالسيتريول أو calcipotriene مباشرة على الجلد لنوع معين من الصدفية

إذا كنت تسافر إلى كندا، قد لاحظت أن كندا تدركأهمية فيتامين (د) في الوقاية من هشاشة العظام.فإنه يسمح هذا الادعاء الصحية للأغذية التي تحتوي على الكالسيوم"اتباع نظام غذائي صحي مع الكالسيوم الكافي وفيتامين D،وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتساعد علىتحقيق عظام قوية ويمكن أن يقلل من خطر ترقق العظام." ولكن النسخة الأمريكية من صحة هذا الادعاء هشاشة العظام لا يشمل حتى الان فيتامينD. 



كيف يعمل؟ 

مطلوب فيتامين D لتنظيم الكالسيوم والفوسفورالمعادن الموجودة في الجسمكما أنها تلعب دورا هاما في الحفاظ على بنية العظم السليم

التعرض للشمس هو وسيلة سهلة وموثوقةبالنسبة لمعظم الناس للحصول على فيتامين د منالتعرض اليدين والوجه والذراعين، والساقينلأشعة الشمس مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة حوالي ربع من الوقت سيستغرق لتطويرخفيفة وتسبب حروق الشمس الجلد على إنتاجما يكفي من فيتامين د والتعرض الوقت الضرورييختلف مع العمر ونوع الجلد، والموسم، والوقت من اليوم، الخ 

إنه لأمر مدهش كيف بسرعة يمكن استعادةمستويات كافية من فيتامين D من أشعة الشمس.بعد 6 أيام من التعرض لأشعة الشمس من دونعارضة واقية من الشمس يمكن أن يعوض عن 49 يوما من أي التعرض لأشعة الشمسهيئةالأعمال الدهون وكأنه نوع من بطارية تخزينللفيتامين D. وخلال فترات من أشعة الشمس، ويتم تخزين فيتامين (د) في الدهون الدهنية ثمأفرج عندما ذهب ضوء الشمس

ومع ذلك، فإن نقص فيتامين (د) هو أكثر شيوعامما قد تتوقعالناس الذين لا يحصلون على ما يكفي من أشعة الشمس، وخاصة الناس الذين يعيشون في كندا والنصف الشمالي من الولايات المتحدة، وخصوصا في خطريحدث نقص فيتامين D أيضا حتى في المناخات المشمسة،ربما لأن الناس يقيمون في الداخل أكثر، وتتسترعندما تكون خارج، أو باستخدام واقيات الشمسباستمرار في هذه الأيام للحد من خطر الاصابة بسرطان الجلد. 

كبار السن هم أيضا عرضة لنقص فيتامين (د).هم أقل عرضة لقضاء بعض الوقت في الشمس،لديهم عدد أقل من "مستقبلات" في الجلد التي تحول أشعة الشمس إلى فيتامين (د)، قد لا تحصل على فيتامين D في نظامهم الغذائي قديكون مشكلة امتصاص فيتامين D حتى لو كانوالا تحصل عليه في وجباتهم ويمكن الحصول على مزيد من مشكلة تحويل الغذائية فيتامين D إلى شكل مفيد بسبب الشيخوخة الكليتينفيالواقع، من خطر نقص فيتامين (د) لدى الأشخاصفوق سن 65 سنة من العمر عالية جدامن المستغرب، ما يصل إلى 40٪ من كبار السن حتى في المناخات المشمسة مثل جنوب فلوريدا لا تملكما يكفي من فيتامين D في أنظمتها. 

قد تكون مكملات فيتامين (د) ضروري لكبار السن، والناس الذين يعيشون في مناطق خطوط العرضالشمالية، وبالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة الذين يحتاجون مزيدا من الوقت فيالشمس، ولكن لا تحصل عليه.

الثلاثاء، 16 سبتمبر 2014

مزاجيات الناس ومن يفهمها !!



أحياناً نشعر بشعور الحزن أو ما شابه ذالك ننطوي على أنفسنا ننعزل عن الناس
أصدقائنا أحبابنا كأن حوائط الدنيا تضيق علينا ونشعر  بنظرآت من حولنا بالأستغراب شفقه لا يعلمون ما بنا ،وهم نفس الأشخاص الذين يعيشون معنا.
وتأتي مُسآئلات كيف لا يفهموننا وهم أقرب الناس لنا نشعر بالألم لعدم وجود شخص يتحسس مابِداخلنا هل نحن
غريبين الأطوار أم الأشخاص بدأو يشعرون بالبؤس من الأشخاص التي تتقلب مزاجهم. لكن نسينا أننا كلنا نمر في مراحل المزاجيه وأطيافها لكن الأختلاف مابين الأشخاص في نوعيه المزاجية. 
: لحظــہہ من فضلك دعنا نتحدث بعقلانية

الأصدقاء أو الأحباب أو الأخوه أو من كان ، من وآجبهم يفهموا الأشخاص المقربين لهم ويساعدوهم ويقفوا بجانبهم ولا يدعونهم ينطوو على أنفسهم حتى لا تتأزم مزاجيتهم،
حتى لو رفض صاحب المزاجيه الأنخراط او عدم الأستجابه ، من وأجبنا نتلطف معه ولا نعاتبه ولا نضع عليه اللوم ،نسانده برفق كي لا يتحسس وينفر. لابد نختار الأشياء والاماكن المناسبه كي نجعله يرجع لوضعه الطبيعي .
الأصدقاء والأحباب أشبههم كا عنقود العنب الحبات متقاربه حلوين بجانب بعض
وإذا أكلت حبه تستلذ بالباقي.
أدخال السرور في انفس الغير زراعه مثمره بالترابط بين الأشخاص .
الكل يعاني من ضغوط الحياة يبحث عن أشخاص مقربين كي يستأنس بوجودهم. 
الحيآة على كبر معالمها وتعدد الناس فيها
الا هنآك صفات تقرب مزاجيات البشر هناك من يشد و الطرف الأخر يرخي هاكذا تكن المحبه أفهمك قبل ان تدلوا لي بأي حديث.
ياصديقي يا حبيبي يا أخي لا تدعني أغرق في بحر المزاجيه .
وفقني الله وإياكم.

الكاتب عبدالمحسن المحمود

السبت، 13 سبتمبر 2014

أغرب علاج عند الفراعنه لعلاج الجروح سريعاً



في مصر القديمة كان الفراعنة يضعون الخبز المتعفن على الجروح المفتوحة ثم يربطونها لعدة أيام بقطعة قماش .. وكانوا يعرفون أنه كلما ارتفعت نسبة العفن على الخبز كلما ساهم ذلك في سرعة الشفاء ومنع مضاعفات الجرح .. وكانت الفكرة ناجحة (وشعبية) لدرجة استعمال العفن لعلاج معظم المشاكل الصحية بما في ذلك
 
مضغه لعلاج الالتهابات الباطنية !
 
 
وهذه المعلومة تثير دهشتنا من ثلاثة جوانب رئيسية:
· الأول أن عفن الخبز يتضمن بالفعل مضادا مقاوما للأخماج التي تسببها البكتيريا الضارة ..
· والثاني أن الأمر اقتضى آلاف السنين حتى يكتشف الطبيب الاسكتلندي الكسندر فلمنج هذه الحقيقة (التي ترتب عليها تحضير البنسيلين كأول مضاد حيوي في التاريخ) ..
· أما الثالث فهو أن اكتشاف البنسلين مجرد نموذج لإنجازات علمية وطبية كثيرة أعيد اكتشافها في عصرنا الحديث (تماما كالدورة الدموية التي اكتشفها ابن النفيس قبل وليم هارفي بعدة قرون) !!
 
وقصة اكتشاف البنسلين في أوربا لا تقل روعة عن قصة اكتشاف عفن الخبز في مصر.. ففي عام 1928 لاحظ الكسندر فيلمنج بالصدفة (والصدفة لا تأتي لغير العقول المستعدة) أن البكتيريا تتأثر سلبا بعفن الخبز .. وتقول الرواية إنه نسي قطعة خبز متعفنة قرب صحون البكتيريا المعقمة التي كان يجري عليها تجاربه في المعمل فلاحظ في اليوم التالي أنها تسببت في قتل البكتيريا وايقاف نموها .. وللتأكد من هذه الحقيقة استقطع أجزاء من عفن الخبز (وهو نوع من الفطريات الدقيقة المنتمية لجنس البنسيليوم) ووزعها على أنابيب تضمنت أنواع من البكتيريا الخطيرة . ورغم عجزه عن استخلاص المادة المؤثرة (وهي البنسلين في هذه الحالة) إلا أنه أدرك حقيقة توصله الى اكتشاف عظيم في عالم الطب ..
 
وبعده بعامين تمكن الطبيبان الإنجليزيان هوارد فلوري وإيرنست تشين من استخلاص مادة البنسلين المؤثرة وتحضيرها كعقار (استعمل لأول مرة لعلاج رجل شرطة أصيب بتسمم الدم عام 1941) .. وفي السنوات التالية حضرت أنواع متفاوتة من هذا المضاد (من حيث القوة وطريقة الامتصاص) ساهمت في إنقاذ حياة آلاف الجنود في الحرب العالمية الثانية .. وحين انتهت الحرب أصبح البنسلين في متناول المدنيين في بريطانيا وأمريكا وسارعت لإنتاجه عدة شركات عالمية..
 
وأتت فترة من الفترات بدا فيها البنسلين قادرا على علاج كافة الأمراض البكتيرية من الأمراض الجنسية والبولية والتنفسية إلى التهابات الحلق والإذن والجروح البسيطة . ورغم اكتشاف قدرة البكتيريا العنقودية على مقاومة البنسيلين (بعد استعماله ضدها لوقت طويل) إلا أن حتى هذه المعضلة تم تجاوزها بتحضير درجات أكثر فعالية منه (كالبنسلين / ف) !!
 
... الجميل في قصة البنسلين أنه لم يساهم فقط في إنقاذ حياة الملايين ؛ بل وفتح الباب أمام فكرة (المضادات الحيوية) وإمكانية استعمالها بشكل منفرد أو مختلط لعلاج أمراض أخرى كثيرة !!
 
أما المفارقة في الموضوع فهي جهلنا نحن بشخصية انسان ساهم في إنقاذ ملايين البشر، ومعرفتنا بطغاة وجزارين ودعاة جهنم أدخلناهم التاريخ من أوسع أبوابه!

أشعل في نفوس من تحب الأمل


الحيآة جميلة على جمالها الأ أنها لا تخلو من ضيق في الرزق و هموم وكدر وتقلبات المزاجية لا يحس بهآ الأ من يعيشها وجميع الخلق يتذوقها تلك هي سنه الحيآة خلقها الله للبشر أجمع.
لكن هنآك أشيِاء لابد نفهمها نحن نعيِش في مجتمعآت متقاربه، الأنفس تقربها الألفه 
نحتاج لمن يقف معنا أصدقاء أحباب زملاء
أقارب كلاً يجد رآحته مع شخص  يسمع منه يأخذ بنصائح وكثيراً على حسب راحتنا للأنفس.
وهناگ تقارب مابين الناس وهي المحبه تربطهم المشآعر الصآدقه
نبحث طويلاً لنجد من يفهمنا من يسمعنا بصدق دون تناقل أخبارنا نعتبره صندوق نحتفظ به أسرارنا لا تمسها الأستقلال ولا المجاملآت أو الأستهزاء أو أتطبيل على مشاعرنا، نحن نريد شخص نحبه نثق فيه
كي يشعل روح الأمل في أنفسنا إذا وقعنا في أمر ضيق يبعث فينا ضي الأمل لنتجاوز همومنا وضيقنا وهذا بعد تسهيل وتفريج من الله سبحانه
الأنسان كا القنبله الموقوته لو كثرت عليه الهموم ولم يجد شخص ينفض له همومه بعد الله لنفجر من الكتمان ويجدر بنا نفضغض كي نريح أنفسنا.
الصداقة و المحبه شي جميل في حياتنا
لكن لابد ننتقي من بين الناس أصدقاء أحبه لو وقعنا في حيره تجدهم أمامك، 
المواقف الصعبه تلخص لك من هو يستحق يلامس قلوبنا كي نفرغ شحناتنا في مسمعه بعد الله سبحانه وتعالى.
نرى بعضنا يقول لا أحد يسمع لي أو يفهمني لربما لم يجد الشخص الحقيقي الذي يفهمه.
نحن نريد شخص يشاركنا في أفراحنا وهمومنا نعتبره قريب من أنفاسنا.
أحياناً يتقلب مزاجنا أو نغضب ينفر من ينفر ويبقى سوى الحبيب العزيز الصديق اي كان هو الوحيد الذي يمتص غضبا لانهُ صدق بمشاعره أتجاهنا.
قد أشبه الحبيب أو الصديق كا السفينه يحملنا على متنه ويقاوم معنا ضروف الحياة حتى يرسوا معنا الى بر الأمان.
فأختر صفوه الصفوه من الأحبه والأصدقاء حتى ترمي مابي كاهلك عليه ويتقبله ويشد من أزرك، وهو نفس الشيء معك.
الكاتب/عبدالمحسن المحمود

الأربعاء، 10 سبتمبر 2014

مفهوم للمستقبل من نافذه الأحباط



كلمة المستقبل أصبحت هآجس الجميع سواء كان شاباً أو كبيراً في السن ولا يشترط يكن المستقبل عند الشباب فقط، بوابه المستقبل مفتوحه لجميع الأعمار.
لكن سوء فهمنا في التخطيط وإداره مستقبلنا ،حيث أننا أصبحنا نزج أنفسنا ومن معنا إلى مستويات خطيره من المخاطر ينعكس عليها تلك المخاطر على الفرد أو من حوله لدرجه تصل مخاطرها على المجتمع.
عندما نحلم ونتطلع إلى انشاء درج لسلم نفكر بأخر درجه و لم نبدء بناء الدرجه الأولى تلك هي أخطر مرحله لأنك تفكر بأخر مرحله قبل الأولى لانك أنشأت فكر به عيوب  يجدر بك تخطط وتفكر كيف تضع اسس قويه لأنشاءالخطوه الاولى ولا تشتت تفكيرك بالمستقبل لانك وضعته من ضمن خططك.
أجعل جهدك في يومك وراقب تقدمك وحصيله ثمرتك في اخر اليوم عندها أقفل باب التفكير بعد جهد اليوم ونشط حياتك مع الأهل و الاصدقاء
حتى تستوعب أفكار جديدة في اليوم التالي . طريق النجاح للوصول للمستقبل قد تمضي سنوات عديده ويتأخر وصولك لأهدافك لكن سوف تصل في النهايه. لا تنظر لغيرك كيف وصل وكيف حقق في مستقبله من النجاحات.
 لاتجعل غيرك مقياس لربما ظروفه تختلف عنك .
أحلم ولاتجعل حلمك أكبر من أدواتك الحاضره .
استمتع بكل نجاح تحققه تعتبر من تحفيز النفس .
ولا تلوم نفسك إذا كان هناك فشل لولا الفشل لم تكن هناك اقكار جديده .
أعمل بصمت ولا تنظر للخلف او للخطوه التي تجاوزتها اجعلها دروس لتحسن من أدائك، الصبر من أولويات الوصول للمستقبل دول لم تصنع مستقبلها في يوم وليله صنعت المستقبل  بخطط و صبر وحولت من أخطائها إلى نجاح ،الحياة أفق المستقبل فيها مفتوح ،لن تكن أول الواصلين ولن تكن أخر الواصلين أمامك ناس وصلوا وسيكن بعدك ناس سوف تصل للمستقبل وتذكر أن المستقبل لا حدود له .
الكاتب /عبدالمحسن المحمود

الجمعة، 5 سبتمبر 2014

خادمتي أو زوجتي


اصبحت الزوجه بلاهويه في ظل وجود الخادمات، كنا في الماضي نرى أمهاتنا
تقوم بأدوار البيت من غسيل وطبخ وتربيه
وتعليم تقضي معظم أوقاتها مع اولادها ترى البيت مرتب كل شي في مكانه وعند حضور زوجها الأكل جاهز ملابسه نظيفه
معطره بأحسن العطور فراشه نظيف لا حشرات لا ملابس مبعثره وهي تعمل هذا بسعاده غامره لا تكل ولا تكل وكنا نعتقد انها متضايقه . وأما في زمننا هذا اصبحت الخادمه هيا سيده البيت تغسل وتطبخ و ترتب ملابس الزوج وسريره تأكل الزوج ماتشتهيه و كل البيت ينادي بأسمها هل هذا معقول عندما نسمع في الماضي امي امي وتبدل بأسم الخادمات
عندما أعتمد النساء على الخدم زات المشاكل كثرت القذورات و الزوجه تتفاخر عندي خادمة وهي على الواتسب وعلى مواقع التواصل الاجتماعي تحكي مدى
دورها الفعال مع اولاده وزوجها في بيتها وتقول متعبه.إلى هذا الحد اصبح هوس الشغلات هاجس كل فتاه قبل الزواج،
سيدتي المرأة هل في أعتقادك أن الخدم لا يحسدون اهل البيت بلا عندما تلبسي احسن لبس وابنائك وزوجك مثلك وترى علاقتك الزوجيه الحميمه هل تتوقعين تقول ماشاء الله نحن لا نقول العموم نقول الاكثريه لدرجه تصل إلى السحر 
واكثر انحراف الرجال بسبب عدم قيام المرأة بكامل دوره بحجه يوجد من يقوم عنها المهمه
هل تعلمين البيت قائم على الزوجه
فشكراً لك احضرتي في بيتك من يلغي وجودك في البيت انتي زوجه فقد الابناء حنانك ووضعتي الخادمه طبق من ذهب لزوجك تهتم به عنكِ 
البيت لا يحتاج خادمه يحتاج فقط زوجه
الكاتب
عبدالمحسن المحمود